09.01.2026
Fit ins neue Jahr, so klappt´s wirklich
Das neue Jahr bietet eine Chance auf einen Neustart mit mehr Bewegung und gesünderer Ernährung. Doch zu oft verpufft der gute Vorsatz schnell wieder. Ein realistischer und nachhaltiger Neustart will deshalb gut geplant sein. Hier ist Ihr kompakter Guide, wie Sie fit ins neue Jahr starten, ohne sich selbst zu überfordern.
Ein Ziel realistisch ist besser als sich mit vielen Zielen gleichzeitig zu überfordern, schreibt uns die Barmer
https://akds.info/gutevorsätze
Thema: Informationen Gesundheit | 09.01.2026 |
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